▫️Omega-3. A chia mag a növényvilág vezetői közé tartozik az alfa-linolénsav tartalmát tekintve, amely szükséges a szív, az erek, az agyműködés és a gyulladásos folyamatok csökkentéséhez.
▫️Rost. A tömeg körülbelül 40%-a oldható és oldhatatlan rost, amely hozzájárul a gyengéd béltisztításhoz, a hosszan tartó jóllakottság érzéséhez és a testsúlyszabályozáshoz.
▫️Ásványi anyagok és antioxidánsok. A chia kalciummal, magnéziummal, cinkkel és foszforral telíti a szervezetet, védve a csontritkulás és a korai sejtöregedés ellen.
▫️Fehérje. Minden esszenciális aminosav hasznos kiegészítője a növényi alapú étrendnek.
Azonban a nyilvánvaló előnyök ellenére ez a termék nem mindenki számára biztonságos.